【動画あり】妊活にも！よもぎ蒸しで体温UP。寒い冬も乗り切れる身体に
こんにちは(^_^)
アーユルlifeセラピスト かおりです。
日に日に寒くなって来ましたね。先日、よもぎ蒸しご希望の方がお見えになりました。アユレで写真モデルさんもお願いしているシンガーのなな子さんです。色々お話しながらよもぎ蒸しの動画をUPしました！
この動画を観ると分かる事
・よもぎ蒸しの方法
・よもぎ蒸し中の動画
・よもぎ蒸しのメリット（こんな方にオススメ）
・頻度や時期
・妊活について
・合わせてしたいホームケア
よもぎ蒸しの３大メリット
冷え性
女性は子宮があるため身体が冷えやすいと言われています。お腹に空洞があるので冷えるんですね。男性よりも筋肉量も少ないため冷えやすい上、運動不足で代謝も悪い方は特に冷えています。お尻や腰も温めて、身体の芯からポカポカしますよ。
美肌効果
よもぎにはシネオール、セスギテルピン、アミラーゼ、アデニンコリン、クロロカルシウム、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンDなどといったさまざまな栄養が含まれていますので美肌効果もあります。
よもぎには殺菌作用があるので、最後の５分間はマントを頭まですっぽり被る【お顔蒸し】が大人ニキビの方には良いです。
デトックス効果
膣からの経皮吸収は腕などの皮膚に比べて40倍と言われており、粘膜にも直接蒸氣を当てる事でデトックスしていきます。
クロロフィルという成分が豊富なため、知らずに体内に溜まった重金属などの毒素も排泄してくれます。
読んで頂きありがとうございます✨
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