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\セルフケアをする前に/【あなたは何タイプ?】ドーシャについて

 
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Namaste❣️

\セルフケアをする前に/
【あなたは何タイプ?】

セルフケアは重要ですが、一歩間違うと薬が毒となり得ます。
アーユルヴェーダではある人にとっては薬となるものが
他の人にとっては毒となると言われています。

2枚目の写真は小籠包ですが、中身の具材は3つとも、それぞれ異なっています。
人間の身体も、それぞれに個性がありエネルギーのバランスはちがうのです。

アーユルヴェーダでのエネルギーバランスの考え方をドーシャといいます。
体質とか性質に置き換えて考えて頂いてOKです。

アーユルヴェーダでは人間の身体も(先ずは)
3タイプあると考えます。
あなたのタイプを知らなければ、そのタイプにあった
セルフケアは出来ません。

空・風・火・水・大地の5大元素が
あり5大元素が2つずつ組み合わさって3つのドーシャを
作ります。

今回はざっくりとご自身がどのタイプかを
当てはめてみてください。

皆さん3つのエネルギーは持っていますがその
割合が違ってきます。

わたしはVATAとPITTAが強いタイプですが
出産した時はKAPHAのエネルギーも上がったので
産後太ってしまいました。

食べている時はVataが上がり
Pittaも上がります
動くとVataが上がり常に変化しています

エネルギーバランスは少しずつアップ&ダウンを、繰り返します
私たちの身体はバランスを保ちながら正しい位置に戻ろうとして、ずっと安定しませんが
ドーシャを整える事は健康に生きていく上で重要になってきます。

今回はアーユルヴェーダの3つのドーシャエネルギーの中でPITTAについて
ピックアップしてお伝えします。

ピッタの性質を日本人の先生から教えて頂いた時
ドラえもんの出木杉くんを例えにしてました(フルネームは出木杉英才•できすぎひでとし)
成績優秀でスポーツ万能、自分に自信のあるタイプ 頭の回転が早くリーダーになる素質がある

体格は中肉中背で毎日、筋トレしてそうな感じ
ピッタのエネルギーが高い人は消化力が良い為、お腹が空きやすくお腹が空くとイライラします。
短氣で運転する時、人が変わるタイプはピッタが強い人です。

男性だと髪が薄くなり易く、敏感肌で日焼けやニキビ、蕁麻疹にも要注意です
質問に答えていけばドーシャチェックというのが出来るのでご興味ある方は検索してしてみてくださいね✨ 

わたしは、ヴァータ•ピッタの性質が 
強いので上記のピッタの性質もかなり当てはまります 
自分の体質やエネルギーの状態を知ると美容や健康に役立てられます。

ちなみに写真は博多の鼎泰豊さん

【アーユルヴェーダセルフケアオンラインクラス始めます】

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お読み頂きありがとうございます。

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