＼サロンケアをする前に／【体質に合った施術メニューを選ぼう】
Namaste❣️
アーユルlifeセラピストのかおりです。
＼サロンケアをする前に／
【体質に合った施術メニューを選ぼう】
身体のケアは重要ですが、一歩間違うと
薬が毒となり得ます。
アーユルヴェーダではある人にとっては薬となるものが他の人にとっては毒となると
言われています。
アーユルヴェーダでのエネルギーバランスの考え方をドーシャといいます。
今回はそれぞれの体質（ドーシャ）に合ったアユレの施術をお伝えします。
よくどのメニューを選んで良いか迷うとのお声を頂きますので参考にされてください
※基本的にどの施術も生理中や発熱している時は避けましょう！
【ヴァータさんへおススメの施術】
バリニーズ・シロダーラ・カティバスティ・よもぎ蒸し
動きのエネルギーが強いヴァータさんには温めた
オイルを使ったケア全般がお勧めです。
特にゆっくりとリラックス出来るバリニーズや
メンタルを落ち着かせる為にシロダーラはピッタリな施術です。
腰痛などでお悩みの方にはカティバスティ（ドーナツ型にオイルを溜めておく）
を行います。
冷え性の方も多いのでよもぎ蒸しも冬場には良いでしょう。
逆に痛がりさんが多いのでかっさ・カッピングなどは好みが分かれます。
【ピッタさんへおススメの施術】
カッピング系・ハーブボール系・アイケアフェイシャル・くちゃフェイシャル
火のエネルギーのピッタさん
筋肉質な方も多いのでボディは筋肉を解すもの。
目をケアする施術または肌を鎮静してくれる
クチャなどのクレイを使ったフェイシャルもおススメです。
ピッタの人は目や肌にトラブルが起きやすいのでしっかりケアしてあげましょう！
暑がりの方にはクールダウンしてくれるオイルを使用します。
あまりおススメしないのが長時間のよもぎ蒸しや発汗などです。
のぼせてしまう可能性があるからです。
【カパさんへおススメの施術】
カッピング系・ウドワルタナ（ダイエット系）・よもぎ蒸し
滞りやすい身体と心のカパさんへおススメなのは
少し刺激のあるボディの施術全般。
痛みにも強いのでスライドカッピングやハーブパウダーで
刺激して代謝を上げていきます。少し強めの足つぼも同時にすると更に良いです。
浮腫みやすく、脂肪も付き易いためダイエット系も人氣です。
大地のエネルギーを増やしてしまうシロダーラや寝てしまう皆さんバリニーズなどはその時の体調と相談してから行います。
いかがでしたか❓
同じメニューでも受ける方の体質によって随分と差が出るんですよ❗️
ご自身のタイプが分からない場合でも
セラピストがカウンセリングする事でピッタリの施術を提案してくれると思います。
ご本人が受けたい施術がその方に一番合った施術とは限りません。
特にアーユルヴェーダでは細かなルールが沢山あります。
施術メニューを受ける前に色々とサロンへ聞いてみると
こんなハズでは・・・・というミスマッチが減ると思います。
お読み頂きありがとうございます✨
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