おうちで簡単ストレッチ♪#1 腰痛や身体の歪み改善に！！『骨盤を整える体操』動画
こんにちは😊
アーユルlifeセラピストのかおりです。
以前、投稿したストレッチのブログが好評でしたので再投稿です。
ストレッチなどのホームケアやっぱり大切です！
誰でも！簡単に！毎日出来る！
『骨盤を整える体操』を動画に撮りました。
以前ラサーナビル（アユレのビル）でヨガのインストラクターもされていた由佳先生にも手伝って頂き動画を撮影したものです。
下記のリンクより動画をご覧ください。
わたしもストレッチ頑張ります！！読んで頂きありがとうございます♪
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