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おうちで簡単ストレッチ♪#1 腰痛や身体の歪み改善に!!『骨盤を整える体操』動画

 
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アーユルライフセラピスト

こんにちは😊
アーユルlifeセラピストのかおりです。

以前、投稿したストレッチのブログが好評でしたので再投稿です。

ストレッチなどのホームケアやっぱり大切です!

誰でも!簡単に!毎日出来る!
『骨盤を整える体操』を動画に撮りました。

以前ラサーナビル(アユレのビル)でヨガのインストラクターもされていた由佳先生にも手伝って頂き動画を撮影したものです。

下記のリンクより動画をご覧ください。

 

ゆか先生のブログ

わたしもストレッチ頑張ります!!読んで頂きありがとうございます♪

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