よもぎ蒸しでデトックス♪ 嬉しい桜レター
桜咲く！嬉しいコウノトリニュース
こんにちは。姪浜アユレのかおりんです。
本物の桜はとうとう散ってしまいましたね〜。
一方アユレでは【桜咲く】嬉しいニュースがありました。
昨年の夏の終わり頃からモーニングよもぎ蒸しで妊活の目的で
通って頂いたお客様がいらっしゃったのですが
先日、久しぶりに連絡させて頂くと、なんと赤ちゃんを授かり妊娠も既に安定期に入っているとの返信を頂きました。
産後に又ご来店頂けるかもとのことでとても嬉しかったです。同時によもぎ蒸しの底知れぬパワーも再度感じました。
たかがよもぎ蒸し、されどよもぎ蒸し。
今日はそんなよもぎ蒸しについてご紹介します。
よもぎ蒸しはよもぎの蒸気が出ている椅子に専用マントのみを被った状態で30分〜40分座って、温まります。
この際に代謝の良い方は10分〜15分で汗をかき始めます。そして20分を過ぎた辺りから蒸気の当たる部分が少し熱くなり
顔に流れる汗をかかれる方もいらっしゃいます。（温度はその都度確認しています）
よもぎにはシネオール、セスギテルピン、アミラーゼ、アデニンコリン、クロロカルシウム、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンDなどといったさまざまな栄養が含まれていますので美肌効果もあります。
最後の５分はマントを頭まですっぽり被る【お顔蒸し】をアユレではお勧めしています。メイクをサロンで落とすことも可能です。
膣からの経皮吸収は腕などの皮膚に比べて40倍と言われており、【お顔蒸し】をしなくても十分に美肌効果が期待できます。
よもぎには殺菌作用もありますので大人ニキビの方は継続して通われると良いです。
クロロフィルという成分が豊富なため、知らずに体内に溜まった重金属などの毒素も排泄してくれます。
体質改善にお勧めなよもぎ蒸しの時期と回数
生理中以外はいつでも可能ですがダイエットしたい方は生理後に。冷え性等にお悩みの方は週１、２回を最低２ヶ月続けてみてくださいね。
妊活にお勧めなよもぎ蒸しの時期
生理が終わってから排卵日までの約１４日間がお勧めです。
よもぎ蒸しとマッサージの相乗効果
体が温まり、筋肉が緩み、リラックスした状態でのオイルマッサージは最高ですよ〜！リンパが流れやすい状態になっているので、老廃物が流れむくみも早く取れます。
今、室見川に行くと美味しそうなよもぎが沢山。春先がよもぎは柔らかく旬です。摘んで乾燥してよもぎ茶にしたいです。
勿論、よもぎ蒸しにしても優しい香りに癒されますよ。
最後によもぎも含めなぜ、植物のパワーがすごいのかをお勉強しましょう！
アーユルヴェーダやアロマ等で使用されている植物。人間は大昔より植物の力を利用して来ました。
植物は動かないという進化の過程を選んだので、外敵に食べられたり、子孫を広範囲に移動して残すことが難しかったりと生存競争の中では色々不利な点がありました。そんな中で上手く子孫を残したり、生き延びるため植物自身が様々な薬効成分（化学成分）を作りだしたそうです。（例えば毒を持てば安易に外敵に食べられないなどですね）その薬効成分を人間が都合よく利用しているのが
アーユルヴェーダハーブだったり、アロマオイルだったり。あらためて植物ブラボー！！
最後まで読んで頂きありがとうございます♪
アーユルヴェーダ＆体質改善エステ
http://ayure.xyz/
